{"id":13522,"date":"2023-02-16T13:52:49","date_gmt":"2023-02-16T12:52:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ilodz.com\/?p=13522"},"modified":"2023-02-16T13:52:49","modified_gmt":"2023-02-16T12:52:49","slug":"aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi","title":{"rendered":"Aktywny wypoczynek z korzy\u015bciami: najlepsze miejsca do biegania w \u0141odzi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0141\u00f3d\u017a to malownicze miasto z ogromn\u0105 liczb\u0105 park\u00f3w i skwer\u00f3w, boisk sportowych i innych miejsc, gdzie mo\u017cna pobiega\u0107. \u0141\u00f3d\u017a jest miastem, w kt\u00f3rym ka\u017cdy, kto lubi aktywny tryb \u017cycia i zajmuje si\u0119 bieganiem b\u0119dzie mia\u0142 sw\u00f3j raj, poniewa\u017c miasto ma wiele lokalizacji do sp\u0119dzania czasu w biegu &#8211; pisze <a href=\"https:\/\/ilodz.com\/\">ilodz.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdzie mo\u017cna pobiega\u0107 w \u0141odzi, ciekawostki o g\u0142\u00f3wnych miejscach do biegania i fajnych zielonych lokalizacjach, gdzie mo\u017cna aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas &#8211; przeczytasz w poni\u017cszym artykule.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a36675a7975b\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a36675a7975b\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi\/#Las_Lagiewnicki\" >Las \u0141agiewnicki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi\/#Park_im_Jozefa_Pilsudskiego\" >Park im. J\u00f3zefa Pi\u0142sudskiego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi\/#Ruda_Pabianicka\" >Ruda Pabianicka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi\/#Park_im_Jozefa_Poniatowskiego\" >Park im. J\u00f3zefa Poniatowskiego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi\/#Park_im_Adama_Mickiewicza\" >Park im. Adama Mickiewicza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-aktywny-wypoczynek-z-korzysciami-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi\/#Gora_Rudzka\" >G\u00f3ra Rudzka<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_Lagiewnicki\"><\/span>Las \u0141agiewnicki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155144\/111.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13523\" srcset=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155144\/111.jpg 1024w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155144\/111-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155144\/111-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155144\/111-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przede wszystkim najlepszym miejscem na bieganie lub przeja\u017cd\u017ck\u0119 rowerow\u0105 b\u0119dzie g\u0142\u00f3wna zielona lokalizacja \u0141odzi &#8211; Las \u0141agiewnicki, najwi\u0119kszy teren rekreacyjny w mie\u015bcie, gdzie urz\u0105dzona jest ca\u0142a niezb\u0119dna do biegania infrastruktura. To pot\u0119\u017cny kompleks o ogromnej powierzchni w p\u00f3\u0142nocno-wschodniej cz\u0119\u015bci miasta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od 1965 roku w\u0142adze miasta aktywnie dbaj\u0105 o ulepszanie Lasu \u0141agiewnickiego, piel\u0119gnuj\u0105c jego bogactwo zieleni. Od tego czasu w lesie zwi\u0119kszy\u0142a si\u0119 liczba szlak\u00f3w pieszych i rowerowych, \u015bcie\u017cek przyrodniczo-le\u015bnych, dogodnych do uprawiania joggingu lub wycieczek rowerowych. Przy tak du\u017cej powierzchni biegacze maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 cz\u0119stej zmiany \u015bcie\u017cek &#8211; w lesie jest wiele tras, kt\u00f3re przypadn\u0105 do gustu zar\u00f3wno amatorom, jak i zawodowym sportowcom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co roku odbywa si\u0119 tu kilkana\u015bcie imprez biegowych. W lesie mo\u017cna przygotowa\u0107 si\u0119 do bieg\u00f3w na kr\u00f3tkim dystansie do bieg\u00f3w ultra, g\u00f3rskich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto Las \u0141agiewnicki jest cennym miejscem, w kt\u00f3rym zachowa\u0142a si\u0119 ogromna ilo\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych gatunk\u00f3w flory i fauny, malownicz\u0105 i bogat\u0105 lokacj\u0105, kt\u00f3ra z pewno\u015bci\u0105 przypadnie do gustu ka\u017cdemu, kto cho\u0107 raz tu zajrzy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Park_im_Jozefa_Pilsudskiego\"><\/span>Park im. J\u00f3zefa Pi\u0142sudskiego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/222222.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13526\" srcset=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/222222.jpg 1024w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/222222-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/222222-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/222222-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym \u015bwietnym zielonym miejscem w \u0141odzi na spacer lub bieganie jest Park im. J\u00f3zefa Pi\u0142sudskiego (lub dawny Park Ludowy) &#8211; najwi\u0119kszy historyczny park \u0142\u00f3dzki, zajmuj\u0105cy powierzchni\u0119 ponad 180 hektar\u00f3w. Park po\u0142o\u017cony jest w pobli\u017cu Alei Unii Lubelskiej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W latach dwudziestych XX wieku rozpocz\u0119to budow\u0119 parku, kt\u00f3ry dzi\u015b jest jednym z najpopularniejszych park\u00f3w w mie\u015bcie. Posadzono tu setki tysi\u0119cy drzew i krzew\u00f3w, wykopano stawy, rozpocz\u0119to prace na terenach sportowych &#8211; powsta\u0142 tu kort tenisowy i stadion. Bieganie w parku mo\u017cna zorganizowa\u0107 zar\u00f3wno na wielu dogodnych \u015bcie\u017ckach, jak i na dost\u0119pnych tu boiskach sportowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecnie park i przylegaj\u0105ce do niego tereny s\u0105 uwa\u017cane za kompleks le\u015bno-rekreacyjny na Zdrowiu. Opr\u00f3cz parku w jego sk\u0142ad wchodzi ogr\u00f3d botaniczny, ogr\u00f3d zoologiczny, lunapark, rezerwat przyrody i tereny sportowe &#8211; w tym k\u0105pielisko Fala. W parku ro\u015bnie oko\u0142o dwudziestu drzew, kt\u00f3re s\u0105 uznawane za pomniki przyrody.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 Parku na Zdrowiu jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 biegania zar\u00f3wno po trasach asfaltowych jak i prze\u0142ajowych. Biegaczy przyci\u0105ga r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce g\u0142\u00f3wne aleje s\u0105 tu o\u015bwietlone, a zim\u0105 park jest od\u015bnie\u017cany, co u\u0142atwia bieganie. A jeszcze zim\u0105 odbywaj\u0105 si\u0119 tu zaj\u0119cia dla narciarzy biegowych, kt\u00f3rych w sezonie zimowym jest tu wielu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ruda_Pabianicka\"><\/span>Ruda Pabianicka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/333333.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13529\" srcset=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/333333.jpg 600w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155143\/333333-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ruda Pabianicka to kolejne wspania\u0142e i malownicze miejsce dla biegaczy w \u0141odzi, po\u0142o\u017cone w po\u0142udniowej cz\u0119\u015bci miasta. To staro\u017cytna historyczna cz\u0119\u015b\u0107 miasta, kt\u00f3ra przyci\u0105ga uwag\u0119 nie tylko licznymi zabytkami architektury, ale tak\u017ce ogromnymi mo\u017cliwo\u015bciami dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w porannych i wieczornych bieg\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie Stawy Stefa\u0144skiego i ich okolice mog\u0105 by\u0107 doskona\u0142ym miejscem do uprawiania joggingu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ruda Pabianicka to miejsce, z kt\u00f3rego od wielu lat korzystaj\u0105 \u0142\u00f3dzcy sportowcy. Wiadomo, \u017ce trenowali tu tak znani \u0142\u00f3dzkie biegacze jak Edyta Lewandowska, Joanna Chmiel, Tomasz Osmulski, kt\u00f3rzy przygotowywali si\u0119 do start\u00f3w na r\u00f3\u017cnych dystansach. Je\u015bli wi\u0119c mieszkasz w tej okolicy \u0141odzi, nie szukaj lepszego miejsca do biegania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Park_im_Jozefa_Poniatowskiego\"><\/span>Park im. J\u00f3zefa Poniatowskiego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/44444.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13532\" srcset=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/44444.jpg 960w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/44444-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/44444-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/44444-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym wspania\u0142ym i malowniczym miejscem do uprawiania joggingu o ka\u017cdej porze roku jest Park im. J\u00f3zefa Poniatowskiego, historyczne miejsce za\u0142o\u017cone na pocz\u0105tku XX wieku. Park uwa\u017cany jest za jeden z najwi\u0119kszych i najpopularniejszych w \u0141odzi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Park wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 oryginalnym, symetrycznym i poprawnym planem przestrzennym, w kt\u00f3rym urz\u0105dzono kameralne zak\u0105tki i alejki. Jego projekt \u0142\u0105czy w sobie elementy naturalnego parku angielskiego i kszta\u0142towanego r\u0119k\u0105 ogrodnika parku francuskiego. Tereny zielone lokacji s\u0105 bardzo urozmaicone &#8211; znajduje si\u0119 tu 14 drzew uznanych za pomniki przyrody. A ca\u0142y park jest wpisany do rejestru zabytk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas zagospodarowania parku, pomy\u015bleli r\u00f3wnie\u017c o jego przysz\u0142ej roli w \u017cyciu sportowym \u0142odzian. Tak wi\u0119c pojawi\u0142a si\u0119 tu sala koncertowa i korty tenisowe, a tak\u017ce \u015bcie\u017cki do wygodnego joggingu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecnie Park J\u00f3zefa Poniatowskiego to miejsce znane niemal ka\u017cdemu biegaczowi za spraw\u0105 cotygodniowego parkrunu. To dobre miejsce do treningu na p\u0142askim terenie, ale mo\u017cesz doda\u0107 w swoj\u0105 tras\u0119 tor rowerowy, co b\u0119dzie idealnym rozwi\u0105zaniem do pracy nad si\u0142\u0105 biegow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Park_im_Adama_Mickiewicza\"><\/span>Park im. Adama Mickiewicza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/555555.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13535\" srcset=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/555555.jpg 600w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155141\/555555-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kontynuuj\u0105c nasz przegl\u0105d najlepszych lokalizacji do biegania w \u0141odzi, odwied\u017amy Park im. Adama Mickiewicza &#8211; historyczny park o powierzchni prawie 50 hektar\u00f3w, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 w p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci miasta. Park rozci\u0105ga si\u0119 wzd\u0142u\u017c doliny rzeki Soko\u0142\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce w \u015bredniowieczu na obecnym terenie parku sta\u0142 drewniany gr\u00f3dek obronny. W przesz\u0142o\u015bci park otoczony by\u0142 wysokim ogrodzeniem, kt\u00f3re dopiero po II wojnie \u015bwiatowej zosta\u0142o rozebrane, a miejsce to sta\u0142o doskona\u0142ym do wypoczynku i uprawiania sportu. W p\u00f3\u0142nocno-wschodniej cz\u0119\u015bci miasta zlokalizowano urz\u0105dzenia sportowe, a na terenie niezadrzewionym ustawiono wie\u017c\u0119 spadochronow\u0105 z miejscem do l\u0105dowania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W p\u00f3\u017aniejszym okresie park wyposa\u017cono tak\u017ce w boiska do siatk\u00f3wki, koszyk\u00f3wki i pi\u0142ki no\u017cnej, usypano g\u00f3rk\u0119 saneczkow\u0105, utworzono rowerowy tor przeszk\u00f3d z muldami, pochylniami i innymi przeszkodami. S\u0105 tu alejki do biegania, a nawet takie, na kt\u00f3rych mog\u0105 po\u0107wiczy\u0107 biegacze lubi\u0105cy sporty z przeszkodami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dodatkowo lokalizacja ta zwraca uwag\u0119 licznymi terenami zielonymi &#8211; w parku znajduje si\u0119 20 drzew wpisanych na list\u0119 pomnik\u00f3w przyrody. Sam park od 1984 roku wpisany jest do rejestru zabytk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gora_Rudzka\"><\/span>G\u00f3ra Rudzka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155140\/666666.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13538\" srcset=\"https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155140\/666666.jpg 1024w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155140\/666666-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155140\/666666-768x432.jpg 768w, https:\/\/cdn.ilodz.com\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2022\/12\/17155140\/666666-696x392.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rudzka G\u00f3ra to wyj\u0105tkowa lokalizacja niedaleko Rudy Pabianickiej, cz\u0119\u015bciowo sztucznie usypane wzniesienie, na kt\u00f3rym znajdowa\u0142 si\u0119 wspania\u0142y teren rekreacyjny &#8211; pot\u0119\u017cny kompleks o powierzchni oko\u0142o 11 hektar\u00f3w. Tutaj mo\u017cna uprawia\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju sporty i rekreacj\u0119 &#8211; cross-country, downhill, saneczkarstwo, a zim\u0105 organizowane s\u0105 tu skoki narciarskie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Informacje o pierwszej skoczni narciarskiej na Rudzkiej G\u00f3rze znajdujemy ju\u017c w 1934 roku. P\u00f3\u017aniej odbywa\u0142y si\u0119 tu mistrzostwa w skokach narciarskich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Rudzkiej G\u00f3rze jest kilka doskona\u0142ych tras rowerowych, gdzie mo\u017cna po\u0107wiczy\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci szybkiego zjazdu. S\u0105 te\u017c miejsca przeznaczone do uprawiania joggingu. W 1991 roku odby\u0142y si\u0119 tu pierwsze zawody w kolarstwie g\u00f3rskim. By\u0142y to pierwsze tego typu wy\u015bcigi w centralnej Polsce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rudzka G\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 prawdziwym magnesem dla \u0142\u00f3dzkich sportowc\u00f3w, a tak\u017ce wspania\u0142ym i malowniczym miejscem, w kt\u00f3rym mo\u017cna sp\u0119dzi\u0107 wolny czas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141\u00f3d\u017a to malownicze miasto z ogromn\u0105 liczb\u0105 park\u00f3w i skwer\u00f3w, boisk sportowych i innych miejsc, gdzie mo\u017cna pobiega\u0107. \u0141\u00f3d\u017a jest miastem, w kt\u00f3rym ka\u017cdy, kto lubi aktywny tryb \u017cycia i zajmuje si\u0119 bieganiem b\u0119dzie mia\u0142 sw\u00f3j raj, poniewa\u017c miasto ma wiele lokalizacji do sp\u0119dzania czasu w biegu &#8211; pisze ilodz.com. Gdzie mo\u017cna pobiega\u0107 w \u0141odzi, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":305,"featured_media":12875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4824],"tags":[6149,6150,6146,6142,6148,6145,6147,6151,6141,6143,6154,6144,6152,6155,6153],"moimportance":[35],"motype":[4828],"moformat":[85],"class_list":["post-13522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sporty","tag-gdzie-pobiegac","tag-glowne-parki-w-lodzi","tag-historia-parkow","tag-las-lagiewnicki","tag-lodzkie-miejsca-do-biegania","tag-lodzkie-parki","tag-miejsca-do-joggingu-w-lodzi","tag-najlepsze-miejsca-do-biegania","tag-najlepsze-miejsca-do-biegania-w-lodzi","tag-park-ludowy","tag-parki-w-lodzi","tag-ruda-pabianicka","tag-sport-w-lodzi","tag-trasy-do-joggingu","tag-wypoczynek-sportowy","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-eternal","moformat-list-short"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/305"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13541,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13522\/revisions\/13541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13522"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=13522"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=13522"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=13522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}