{"id":14829,"date":"2023-02-20T15:06:35","date_gmt":"2023-02-20T14:06:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ilodz.com\/?p=14829"},"modified":"2023-04-25T17:03:01","modified_gmt":"2023-04-25T15:03:01","slug":"zdrowa-starosc-porady-lodzianom-od-kardiologa-michala-chudzika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/eternal-zdrowa-starosc-porady-lodzianom-od-kardiologa-michala-chudzika","title":{"rendered":"Zdrowa staro\u015b\u0107: porady \u0142odzianom od kardiologa Micha\u0142a Chudzika"},"content":{"rendered":"\n

Micha\u0142 Chudzik jest kardiologiem z \u0141odzi, kt\u00f3ry od kilkunastu lat zajmuje si\u0119 diagnostyk\u0105 i leczeniem chor\u00f3b serca. Przeprowadzi\u0142 kilka tysi\u0119cy zabieg\u00f3w implantacji stymulator\u00f3w serca, kardiowerter\u00f3w oraz uk\u0142ad\u00f3w resynchronizuj\u0105cych. Opr\u00f3cz tego Micha\u0142 Chudzik zajmowa\u0142 si\u0119 dzia\u0142alno\u015bci\u0105 naukow\u0105, jest autorem wielu prac – pisze ilodz.com<\/a>. Ponadto dr. Chudzik zawsze by\u0142 przekonany, \u017ce cz\u0142owiek mo\u017ce \u017cy\u0107 w dobrym zdrowiu do p\u00f3\u017anej staro\u015bci, o ile prowadzi odpowiedni styl \u017cycia. Ch\u0119tnie dzieli\u0142 si\u0119 przydatnymi poradami ze swoimi pacjentami i z ka\u017cdym, kto zwraca\u0142 si\u0119 do niego o zalecenia.<\/p>\n\n\n\n

Micha\u0142 Chudzik – kardiolog z \u0141odzi<\/h2>\n\n\n\n

Micha\u0142 Chudzik to znany kardiolog i internista z \u0141odzi. Micha\u0142 studiowa\u0142 medycyn\u0119 w Akademii Medycznej w swoim rodzinnym mie\u015bcie, jest specjalist\u0105 w zakresie chor\u00f3b wewn\u0119trznych i kardiologii z tytu\u0142em doktora nauk medycznych.<\/p>\n\n\n\n

Lekarz uczestniczy\u0142 w licznych szkoleniach, seminariach i konferencjach po\u015bwi\u0119conych dziedzinie elektrokardiologii i elektrofizjologii.<\/p>\n\n\n\n

W latach 1996-2008 lekarz pracowa\u0142 w swojej alma mater na wydziale kardiologii i kardiochirurgii. W latach 2007-2013 pe\u0142ni\u0142 funkcj\u0119 Wiceprezesa Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. By\u0142 tak\u017ce cz\u0142onkiem Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego.<\/p>\n\n\n\n

Od 2016 roku lekarz jest adiunktem w Katedrze i Klinice Kardiologii Uniwersytetu Medycznego w \u0141odzi.<\/p>\n\n\n\n

Chudzik przez wiele lat zajmuje si\u0119 diagnostyk\u0105, leczeniem i profilaktyk\u0105 chor\u00f3b uk\u0142adu serca – szczeg\u00f3lnie zaburze\u0144 rytmu i niewydolno\u015bci\u0105 serca. Wykona\u0142 ponad tysi\u0105c zabieg\u00f3w implantacji stymulator\u00f3w serca, uk\u0142ad\u00f3w resynchronizuj\u0105cych i kardiowerter\u00f3w. W 2005 roku Micha\u0142 Chudzik dokona\u0142 implantacji stymulatora resynchronizuj\u0105cy z funkcj\u0105 telemonitoringu – by\u0142 to pierwszy taki zabieg w Polsce.<\/p>\n\n\n\n

Chudzik jest tak\u017ce autorem i wsp\u00f3\u0142autorem licznych prac i doniesie\u0144 naukowych, wielu rozdzia\u0142\u00f3w w podr\u0119cznikach. Ponadto lekarz jest tw\u00f3rc\u0105 pierwszego w Polsce programu leczenia nag\u0142ego zgonu sercowego \u2013 \u201eNie pozw\u00f3lmy choremu umrze\u0107 po raz drugi\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Porady lekarza \u0142odzianom<\/h2>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kieruj\u0105c si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 naukow\u0105 i praktyk\u0105 lekarsk\u0105, Micha\u0142 Chudzik by\u0142 przekonany, \u017ce cz\u0142owiek mo\u017ce \u017cy\u0107 w dobrym zdrowiu do p\u00f3\u017anej staro\u015bci. Oczywi\u015bcie, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 ten cel, trzeba prowadzi\u0107 zdrowy styl \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Najwa\u017cniejszym warunkiem d\u0142ugiego \u017cycia zdaniem lekarza jest optymizm, zdrowe my\u015blenie i brak nadmiernych stres\u00f3w. To wszystko Chudzik postawi\u0142by na szczycie wyimaginowanej piramidy d\u0142ugowieczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Kardiolog codziennie obserwowa\u0142, jak wiele szkody nios\u0105 sercom pacjent\u00f3w negatywne my\u015bli oraz skupienie na negatywnych wydarzeniach z przesz\u0142o\u015bci. Dlatego wyeliminowanie negatywnych my\u015bli z g\u0142owy i przej\u015bcie do pozytywnego my\u015blenia nazwa\u0142 jednym z najwa\u017cniejszych warunk\u00f3w d\u0142ugowieczno\u015bci. A wszystko dlatego, \u017ce nasze my\u015bli maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na og\u00f3lny stan fizyczny organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Jak powiedzia\u0142 lekarz, bardzo wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c utrzymanie w\u0142a\u015bciwej wagi cia\u0142a. Nie chodzi o idealn\u0105 sylwetk\u0119, ale o utrzymywanie wagi cia\u0142a na sta\u0142ym poziomie, odpowiadaj\u0105cym indywidualnym parametrom.<\/p>\n\n\n\n

Najskuteczniejszym sposobem utrzymania w\u0142a\u015bciwej wagi jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna \u2013 podkre\u015bla lekarz. Micha\u0142 Chudzik uwa\u017ca, \u017ce wystarczy codzienny szybki spacer, aby zapobiec oty\u0142o\u015bci w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cnym warunkiem doskona\u0142ego zdrowia jest prawid\u0142owe od\u017cywianie si\u0119. Micha\u0142 Chudzik zaleca przestrzeganie prostych zasad od\u017cywiania \u2013 spo\u017cywanie jak najwi\u0119kszej ilo\u015bci samodzielnie przygotowanych potraw, unikanie produkt\u00f3w o wysokiej przetw\u00f3rczo\u015bci i urozmaicanie diety.<\/p>\n\n\n\n

Odpoczynek i sen s\u0105 r\u00f3wnie\u017c niezwykle wa\u017cne. Wa\u017cnym aspektem d\u0142ugowieczno\u015bci jest nie tylko aktywno\u015b\u0107 fizyczna, ale tak\u017ce aktywno\u015b\u0107 spo\u0142eczna. Lekarz zaleca utrzymywanie aktywno\u015bci zawodowej i spo\u0142ecznej, wyznaczanie sobie nowych cel\u00f3w i d\u0105\u017cenie do ich realizacji. Zauwa\u017cy\u0142, \u017ce nic tak nie niszczy cz\u0142owieka jak bezczynno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Z w\u0142asnych obserwacji lekarz wywnioskowa\u0142, \u017ce osoby, kt\u00f3re przekroczyli wiek 40-50 lat, dok\u0142adaj\u0105 wi\u0119cej wysi\u0142ku, aby zmieni\u0107 sw\u00f3j styl \u017cycia. Natomiast m\u0142odsze pokolenie bardziej skupia si\u0119 na trendach i modzie, nie przejmuje si\u0119 zbytnio profilaktyk\u0105 pojawienia si\u0119 powa\u017cnych chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

Warto zapami\u0119ta\u0107 sobie, \u017ce wszelkim chorobom, w tym sercowo-naczyniowym, \u0142atwiej jest zapobiec ni\u017c leczy\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Micha\u0142 Chudzik jest kardiologiem z \u0141odzi, kt\u00f3ry od kilkunastu lat zajmuje si\u0119 diagnostyk\u0105 i leczeniem chor\u00f3b serca. Przeprowadzi\u0142 kilka tysi\u0119cy zabieg\u00f3w implantacji stymulator\u00f3w serca, kardiowerter\u00f3w oraz uk\u0142ad\u00f3w resynchronizuj\u0105cych. Opr\u00f3cz tego Micha\u0142 Chudzik zajmowa\u0142 si\u0119 dzia\u0142alno\u015bci\u0105 naukow\u0105, jest autorem wielu prac – pisze ilodz.com. Ponadto dr. Chudzik zawsze by\u0142 przekonany, \u017ce cz\u0142owiek mo\u017ce \u017cy\u0107 w dobrym […]<\/p>\n","protected":false},"author":305,"featured_media":14415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4821],"tags":[6196,6940,6935,6936,6937,6934,6933,6194,6939,6938,6932],"moimportance":[35],"motype":[4828],"moformat":[88],"class_list":["post-14829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-healthy","tag-historia-medycyny","tag-leczenie-i-medycyna","tag-michal-chudzik","tag-michal-chudzik-kardiolog-z-lodzi","tag-porady-lekarza-lodzianom","tag-porady-lodzianom-od-kardiologa","tag-porady-lodzianom-od-kardiologa-michala-chudzika","tag-slawni-ludzie","tag-troska-o-dobre-samopoczucie","tag-zdrowa-starosc","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-eternal","moformat-copywriting"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/305"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14829"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14833,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14829\/revisions\/14833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14829"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=14829"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=14829"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilodz.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=14829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}