20 Березня 2023

Відмінне здоров’я до глибокої старості: поради містянам від лікаря-кардіолога з Лодзі Міхала Худзіка

Related

Вони прагнули зробити світ кращим: відомі науковці з Лодзі

Наука у різні часи була покликана не тільки розгадати...

Цікаві факти про Мауриція Борнштайна – одного з перших психоаналітиків в історії Польщі

Психіатрія вважається однією з найскладніших та найменш досліджених галузей...

Що подивитися в Берліні: порадник для туриста

Берлін - одне з найкрасивіших європейських міст. Столиця Німеччини...

Товариства, клуби та перші змагання: історія розвитку спорту в Лодзі

Спорт є невід’ємною частиною життя абсолютно кожної людини. Хтось...

Share

Міхал Худзік – лікар-кардіолог з Лодзі, який не один десяток років займався діагностикою та лікуванням серцевих хвороб. Провів кілька тисяч операцій з імплантації кардіостимуляторів, кардіовертерів та ресихронізуючих стимуляторів. Окрім цього Міхал Худзік займався науковою діяльністю, він є автором численних наукових праць, пише ilodz.com. А ще лікар Худзік завжди був переконаний, що людина може прожити в доброму здоров’ї до глибокої старості, за умов правильного способу життя, звісно. Корисними порадами він охоче ділився зі своїми пацієнтами та з усіма, хто звертався до нього за рекомендаціями.

Міхал Худзік – лікар-кардіолог з Лодзі

Міхал Худзік – знаний лікар-кардіолог та терапевт з міста Лодзь. Лікарський фах Худзік здобував в Медичному університеті рідного міста за спеціальністю внутрішня медицина, пізніше здобув спеціальність лікаря-кардіолога в тому ж ВНЗ.

Крім цього лікар брав участь в численних тренінгах, семінарах та конференціях, присвячених галузі електрокардіології та електростимуляції.

Впродовж 1996-2008 рр. лікар працював у своїй альма-матер на кафедрі кардіології та кардіохірургії. З 2007 по 2013 рр. Худзік займав посаду віце-президента Польського кардіологічного товариства. Також був членом Європейського кардіологічного товариства.

У 2016 році лікар став доцентом кафедри кардіології Медичного університету міста Лодзь.

Впродовж багатьох років Худзік займався діагностикою, лікуванням та профілактикою серце-судинних хвороб, провів не одну тисячу операцій з імплантації кардіостимуляторів, ресинхронізуючих стимуляторів та кардіовертерів. У 2005 році Міхал Худзік провів імплантацію резинхронізаційного стимулятора з функцією телемоніторингу – це була перша така операція, яка відбулася в Польщі.

Худзік також є автором та співавтором численних наукових статей, доповідей, підручників. Крім цього лікар є розробником першої в Польщі програми лікування раптової серцевої смерті – «Не даймо пацієнту померти вдруге».

Поради лікаря лодзянам

Керуючись своїми науковими знаннями та лікарською практикою, Міхал Худзік був переконаний, що людина може прожити в доброму здоров’ї до глибокої старості. Звичайно, для досягнення цього потрібно вести правильний спосіб життя.

Найголовнішою запорукою довгого життя, за словами лікаря, є оптимізм, здорові думки та відсутність надмірних стресів. Саме це, зазначав Худзік, він поставив би на перше місце уявної піраміди довголіття.

За його словами, він як кардіолог щодня спостерігав, скільки шкоди серцям пацієнтів завдавали негативні думки, зациклення на негативних подіях минулого. Тому усунення негативних думок з голови та перехід до позитивного мислення він називав однією з найголовніших запорук довголіття. Адже наші думки дуже впливають на загальний фізичний стан організму.

Також, за словами лікаря, дуже важливо підтримувати належну вагу організму. Йдеться не про ідеальну фігуру, а про те, аби підтримувати вагу тіла на постійному рівні, відповідно до індивідуальних параметрів.

Найефективнішим способом підтримки належної ваги є фізична активність, зазначав лікар. Міхал Худзік підкреслював, що достатньо щоденної ходьби в пришвидшеному темпі, аби попередити розвиток ожиріння в майбутньому.

Звичайно, важливою запорукою відмінного здоров’я є правильне харчування. Міхал Худзік рекомендував дотримуватися простого правила в харчуванні – споживати якомога більше самостійно приготовлених страв, уникати продуктів багатоступінчастої переробки, а також урізноманітнювати свій раціон.

Відпочинок та повноцінний сон також надзвичайно важливі. Важливим аспектом довголіття є не лише фізична активність, а й соціальна. Лікар рекомендував підтримувати професійну та соціальну активність, ставити нові цілі перед собою та йти до них. Адже ніщо не руйнує людину так, як бездіяльність, зазначав він.

З власних спостережень лікар зробив висновок, що люди, які перетнули вікову відмітку 40-50 років, докладають більше зусиль для зміни способу життя. В той час, як молодше покоління більш зациклене на зовнішньому вигляді та не надто піклується про профілактику появи серйозних захворювань.

Адже будь-які захворювання, включаючи і серцево-судинні, легше попередити, аніж лікувати.

.,.,.,.